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Buon onomastico a tutti i Giuseppe e auguri a tutti i papá ! ;) Colazione di oggi: Plumcake home made
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2226 kcal
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Fat: 60.81g | Prot: 154.38g | Carbs: 258.96g.
Breakfast: Bulk Powders Burro di Arachidi, Puertosol Marmellata Fragola, Myprotein Instant Oats Vanilla, Land Latte Parzialmente Scremato Uht, Myprotein Soy Protein Isolate, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Amo Essere Biologico Bevanda alla Soia, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato, Albume d'uovo, Tuorlo d'uovo. Lunch: Delizie del Sole Funghi Champignon, Lidl Riso Basmati, Grana Padano Grana Padano. Dinner: Conad Fusilli, Zucchine, Lidl Macinato Magro di Bovino Adulto. Snacks/Other: Lotus Biscoff Biscuit Spread, Bennet Zeppole di San Giuseppe, Mela. more...
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 Comments
Che spettacolo, quante kcal ha per 100gr?
19 Mar 24 by member: mattia.acanfora01
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Onestamente per 100 gr non saprei dirti,ma tutto,escludendo quello che ci ho messo sopra,per come l'ho fatto io ha 690 kcal 😊
19 Mar 24 by member: domenicoporcaro7
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Fatto bene! Mi sai dire dove posso prendere la ricetta?
19 Mar 24 by member: mattia.acanfora01
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Certamente,allora io ho unito latte,Yogurt greco,farina d'avena, tuorlo d'uovo,proteine in polvere,montato gli albumi a neve,aggiunto al composto precedentemente citato,e via in forno.
100 ml latte
2 tuorli
200 gr albume
80 gr farina d'avena
80 gr Yogurt greco
20 gr proteine in polvere
19 Mar 24 by member: domenicoporcaro7
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