|
ну наконец-то) надо будет на выходных измерить объемы и сравнить фото, надеюсь уже что-то будет
|
74.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1484 kcal
|
Fat: 61.64g | Prot: 95.55g | Carbs: 119.87g.
Breakfast: Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Пюре из Клюквы, Вареное Яйцо. Lunch: Магнит Слива, ITLV Оливки с Хамоном, Метро Капуста Маринованная Шинкованная с Морковью и Хреном, Гречка, Куриное Филе. Dinner: Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel, Monini Бальзамический Соус, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Магнит Помидоры Черри, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%. Snacks/Other: Premier Of Taste Манго Сушеное, Натурово Варенье Малиновое Домашнее, Простоквашино Творог Рассыпчатый 5%. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|