Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2024
|
61.4 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1535 kcal
|
Fat: 88.54g | Prot: 87.40g | Carbs: 98.03g.
Breakfast: Alpro Mantelijuoma Makeuttamaton, Alesto Manteli, Puhdistamo Riisiproteiini Vanilja, Myllyn Paras Tattarihiutale, Urtekram Hirssihiutale. Lunch: Apetit Peruna ja Keittokasvis, Kotimaista Broilerin Jauheliha, Pirkka Leipäjuusto Laktoositon. Dinner: Pakkasmarja 100% Kotimainen Mustikka, Voi, Banaani, Kananmuna. Snacks/Other: Cashewpähkinät, Saksanpähkinät, Rynkeby Inkiväärishotti, Pirkka Leipäjuusto Laktoositon. more...
|
|
226 kcal
|
Exercise:
Swimming (moderate) - 30 minutes, Apple Health - 23 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
|
Piatuhkanen's Weight History
|