Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2024
|
65 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1379 kcal
|
Fat: 59.91g | Prot: 83.05g | Carbs: 129.67g.
Breakfast: Смажене яйце без жиру, Ікра Червона, Молочный Остров Сыр Янтарный, Riga Хліб Хліб Гетьманський, Куряче крильце (спожито зі шкірою), Куряче крильце (спожито зі шкірою). Lunch: Кетчуп, Куряче крильце (спожито зі шкірою), Спагетті з цільнозернового борошна. Dinner: Вигода Чіпси, Своя Лінія Морква по Корейськи , Картопля фрі по-селянськи (заморожена), Салат Олів'є. Snacks/Other: М'ясна Гільдія Ковбаса Варена Лікарська, Ікра Червона, Молочный Остров Сыр Янтарный, Riga Хліб Хліб Гетьманський. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
love...is's Weight History
|