Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2024
|
81.4 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1317 kcal
|
Fat: 47.68g | Prot: 113.96g | Carbs: 105.79g.
Breakfast: Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кабачок, ВкусВилл Спортхлеб, Куриные Грудки (Запеченые), Яйцо Куриное. Lunch: Село Зелёное Варенец Термостатный 4%, Вимм-Билль-Данн (ВБД) Вода Минеральная Ессентуки 4, Помидоры, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Говядина Постная. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рококо Цыплёнок Табака. Snacks/Other: Ого Отруби Ржаные, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Keto-leto's Weight History
|