Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2024
|
106.9 kg
Lost so far: 41.6 kg.
Still to go: 15.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1500 kcal
|
Fat: 49.94g | Prot: 133.94g | Carbs: 132.39g.
Breakfast: Good Food Кедровый Орех, Ичалки Сыр Диетический 27%, Ирмень Творожок Ирменский с Кусочками Вишни, Творог 9%. Lunch: У Палыча Уха из Горбуши, Рис Вареный, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Dinner: Twix Mini, Монастырский Двор Хлеб Деревенский, Ичалки Сыр Диетический 27%, Рис Вареный, Сэн Сой Соевый Соус, Fish House Нерка Слабосоленая. Snacks/Other: Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Velle Овсяный Завтрак. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|