lucasseixasvegano's Journal, 18 Mar 24

[🌱 Vegan] Almoço:
• Linguiça de soja (80g);
• Arroz integral (170g);
• Feijão (120g);
• Legumes assados (120g).

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2075 kcal

Fat: 42.11g | Prot: 128.96g | Carbs: 323.53g.   Breakfast: Super Vegan Chocolate Nougat Branco, Notco Not Milk High Protein Chocolate. Lunch: o Dia Mostarda, Tio João Arroz Integral Cozido, Carioca Feijão Cozido, Liv Up Mix de Legumes Assados, Liv Up Batata Doce Assada, Pon Lai Linguiça de Soja. Dinner: Yoki Trigo para Kibe, Tio João Arroz Integral Cozido, Carioca Feijão Cozido, Liv Up Batata Doce Assada, Liv Up Mix de Legumes Assados, Pon Lai Steak de Tofu e Soja. Snacks/Other: Notco Not Milk High Protein Chocolate, o Dia Mostarda, Nutrella Pão Integral com Semente de Abóbora, Linhaça Dourada e Cenoura, NewNutrition Whey Protein Sabor Chocolate , AdeS Leite de Soja Zero, Viver Granola com Cereais sem Adição de Açúcares, Quaker Aveia Integral em Flocos, Banana Prata, o Dia Suco de Uva Integral. more...

107 kcal

Exercise: Samsung Health - 24 hours. more...