Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2024
|
88.1 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1500 kcal
|
Fat: 47.82g | Prot: 146.17g | Carbs: 114.68g.
Breakfast: Вафли Творожные, Салат из Капусты, Вареное Яйцо, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Lunch: Салат из Капусты, Жареное Яйцо без Жира, Котлеты из Куриной Грудки. Dinner: Лаваш Армянский, Роллы Филадельфия, Овощи Гриль, Куриная Грудка Отварная. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
all capone's Weight History
|