Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2015
|
71 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2015:
|
1756 kcal
|
Fat: 84.90g | Prot: 61.90g | Carbs: 169.52g.
Breakfast: Каша Овсяная на Молоке, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Аланталь Сыр Классический, Сахар, Дарница Ржаной Хлеб Подовый. Lunch: Аланталь Сыр Классический, Сахар, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Коркунов Конфета, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Веселый Молочник Сметана 15%, Сахар, Главсуп Борщ с Курицей. Dinner: Сахар, Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные, Капуста Тушеная, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Пискаревский Сметана 15 %, Свеклы. Snacks/Other: Сахар, Домик в деревне Кефир 1%. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
|
|