Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2024
|
81.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1640 kcal
|
Fat: 40.43g | Prot: 119.66g | Carbs: 188.57g.
Breakfast: ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Пятерочка Яблоко Сезонное, ВкусВилл Творог 5%. Elevenses: Пятерочка Яблоко Сезонное , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гуляш из Говядины, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Lunch: Банан, ВкусВилл Изделие Х/Б Цельнозерновой Полбяной с Семенами Льна, Огурец (с Кожурой), Робин Бобин Тефтели. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный. more...
|
Losing 29.4 kg a Week
|
|
Nozhki-vb's Weight History
|