Register
|
Sign In
South Africa
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
ksu210689
Journal
18 Mar 24
ksu210689's Journal, 18 Mar 24
ksu210689's Profile
|
< Previous Entry
|
Next Entry >
Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2024
85.8 kg
Lost so far:
4.2 kg
.
Still to go:
8.8 kg
.
Diet followed: Reasonably Well.
View Diet Calendar
, 18 March 2024:
1563 kcal
Fat: 68.80g | Prot: 102.83g | Carbs: 123.44g.
Breakfast:
Салат Овощной, Чай с Лимоном и Сахаром, Heinz Терияки Соус , Коломенское Хлеб Даниловский Зерновой на Закваске Пшенично-Ржаной, Жареное Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%.
Lunch:
Чай с Лимоном, Grow Food Ленивые Вареники с Творогом.
Dinner:
Рестория Шеф Мясо по-Французски с Запеченным Картофелем.
Snacks/Other:
Леовит Кисель Желудочный Нейтральный, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк .
more...
179 kcal
Exercise:
Zumba - 17 minutes, Samsung Health - 23 hours and 43 minutes.
more...
Losing 1.9 kg a Week
0 Supporters
Support
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click
here
to sign in.
ksu210689's Weight History
View Complete History