Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2024
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98.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2187 kcal
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Fat: 32.59g | Prot: 163.19g | Carbs: 307.65g.
Breakfast: Coop Latte di Soia (Soia Si), Conad Pane per Sandwich (39g), Prozis Proteine al Cioccolato, Puertosol Marmellata Albicocca senza Zuccheri Aggiunti, Dolciando & Dolciando Cacao Amaro, Vivibio Fiocchi di Avena Integrale. Lunch: Carne di Petto di Tacchino, Pomodoro Cuore di Bue, La Molisana Penne Rigate, Pane Integrale, Sugo di Pomodoro. Dinner: Pane Integrale, Conad Sapori Idee Salmone Affumicato Selvaggio Dell'alaska Sockeye, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). Snacks/Other: Fatina Sport Mix, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0% (150g), Macedonia. more...
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Gaining 4.9 kg a Week
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