Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2024
|
74 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1339 kcal
|
Fat: 78.59g | Prot: 39.36g | Carbs: 115.71g.
Breakfast: Лукас Печенье Грильяжное , Кофе (из Молотых Зерен), Сильпо Торт Прага, Салат из Пекинской Капусты, Мурена Брюшки Лосося Слабосоленые , Молокія Масло 82%, Крафтяр Булка «Крафтяр» «Французька» Подова Зернова, Клуб Сыра Monk, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Лукас Печенье Грильяжное , Рассольник. Dinner: Класс Сельдь под Шубой, Свиная Отбивная. Snacks/Other: АТБ Яблоко Сортове. more...
|
|
1959 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 1 minute, Resting - 13 hours and 59 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|