Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2024
|
64.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1897 kcal
|
Fat: 65.51g | Prot: 151.19g | Carbs: 174.41g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Кировский Яйца Куриные Пищевые, Творог (Полностью Обезжиренный), Natura Сыр Сливочный 45%. Lunch: Щи с Курицей, Epica Йогурт Гранат-Малина, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%, Смак Хлеб Бородинский. Dinner: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Яблоко Зеленое, Соленые Огурцы с Укропом, Капуста, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Other: Брест Литовск Сыр Маасдам, Вареное Яйцо, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Магнит Банан. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Галина Серебро's Weight History
|