Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2024
|
71.7 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1305 kcal
|
Fat: 39.72g | Prot: 45.37g | Carbs: 207.58g.
Breakfast: Десерт из Овсянки и Банана, Кофе с Молоком, Hame Паштет из Гусиной Печени, Каравай Лепешка Национальная, Жареное Яйцо. Lunch: Чай с Молоком, Финики, Трапеза Сухари Пшеничные, Гречневые Котлеты, Подлива с Курицей, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: банан Мини, Банан, Чай с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tolstaya80's Weight History
|