|
Goedemorgen. Ik begon al vóór 20.00 uur in slaap te vallen. Een uur later aan toe gegeven. Ik heb wel tot 05.00 uur iedere 1 tot 1,5 uur gezien op de klok. De laatste 3,5 uur gelukkig doorgeslapen.
|
84.5 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1767 kcal
|
Fat: 59.36g | Prot: 110.08g | Carbs: 184.17g.
Breakfast: Delicieux Scones met Rozijnen, AH Smeerbare Roomboter Gezouten, Lidl Asperge Ham Salade, Milbona Extra Belegen Kaas 30+. Lunch: AH Pitloze Witte Druiven, AH Smeerbare Roomboter Gezouten, Delicieux Scones met Rozijnen, Lidl Asperge Ham Salade. Dinner: AH Ovengroente Broccoli Rode Biet Krieltjes, AH Geitenkaas Jong Belegen 30+, Kipfilet (Gekookt, Gebakken). more...
|
steady weight
|