Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2024
|
131.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 32.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2138 kcal
|
Fat: 134.30g | Prot: 101.15g | Carbs: 139.23g.
Breakfast: Выборжец Огурцы Корнишоны Премиум, Мираторг Бургер из Говядины, С Пылу с Жару Блины, Светаево Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: С Пылу с Жару Блины, Ne Moloko Гречневое Молоко, Narmak Смесь для Салата Пикантная , Kruazett Хрустящие Хлебцы из Печи Ржаные, Салат Овощной с Маслом, Мираторг Чевапчичи. Dinner: Магнит Морковь Вареная, Печень Куриная Жареная, Салат Овощной с Маслом, Ne Moloko Гречневое Молоко. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|