Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2024
|
113.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 48.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1499 kcal
|
Fat: 65.54g | Prot: 141.26g | Carbs: 87.05g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 10%, Кофе, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Лайн Минерал Плюс, Огурец (с Кожурой), Омлет или Яичница, Русское Море Форель Слабосолёная. Lunch: Мандарины, Петрушка, Куриная Грудка Отварная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Лайн Минерал Плюс, Суп Куриный с Рисом. Dinner: Огурец (с Кожурой), Яндекс Лавка Форель Слабосоленая. Snacks/Other: Огородников Горчичное Масло, Чай с Лимоном, Fit Parad Заменитель Сахара, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Клубника, Ясь Белоус Творог 4%, Вафли из Гербалайф. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лана таролог's Weight History
|