Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2019
|
66 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2019:
|
1243 kcal
|
Fat: 56.84g | Prot: 60.26g | Carbs: 129.36g.
Breakfast: Вкус Мая Хлебцы Хрустящие Овсяно-Ржаные "Спортивные", Мёд, Какао-Порошок (Несладкий), Яблоко Зеленое, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Приготовленный Яичный Белок, Окей Борщ с Капустой и Картофелем, Тёма Мясное Пюре Телятина. Dinner: Вкуснотеево Закваска по-Домашнему. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Сгущенка, Избенка Козье Молоко, Лаваш, Творог 18%. more...
|
|
1939 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 15 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Housework - 2 hours, Resting - 13 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irinkaK1's Weight History
|