|
Naja, waren gestern Abend seit langem mal wieder beim Inder. Aber langsam sollten wir zu dritt nur noch 2 Portionen bestellen > einfach viel zu viel > da haben die Herren heute gleich noch ausreichend Mittag ;-))
|
89.7 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2048 kcal
|
Fat: 102.93g | Prot: 75.87g | Carbs: 198.52g.
Breakfast: Meerrettich, Müritzer Müritzer, Delikat Gefülltes Filet, Kerrygold Extra Gesalzen, Leicht & Cross Mein Knusperbrot Vollkorn. Lunch: Parmesan (Gerieben), Settele Gnocchetti, Combino Arrabiata. Dinner: Altenburger Worcester Sauce, Metzgerfrisch Bierschinken, Korn Mühle Fit & Vital Mehrkornbrot, Milbona Butterkäse, Milbona Kräuterquark, Kerry Cheestrings, Kania Tomaten Ketchup Light, Bautz'ner Senf Mittelscharf, K-Classic Kartoffelsalat mit Creme Fraiche, Schildauer Käsebeißer Debrecziner Art. Snacks/Other: Franzbrötchen. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|