Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2024
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97.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2356 kcal
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Fat: 46.65g | Prot: 175.36g | Carbs: 298.41g.
Breakfast: Hero Marmellata Light Lamponi, Vivibio Fiocchi di Avena Integrale, Foodspring Whey Protein Cioccolato, Dolciando & Dolciando Cacao Amaro, Conad Pane per Sandwich (39g), Coop Latte di Soia (Soia Si). Lunch: Carne di Petto di Tacchino, Sugo di Pomodoro, Pomodoro Cuore di Bue, Pane Integrale, La Molisana Penne Rigate. Dinner: Pane Integrale, Polpettone di Carne di Pollo o Tacchino, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). Snacks/Other: Milk Protein Kefir Banana e Mela. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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