Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2024
|
60.7 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1262 kcal
|
Fat: 111.32g | Prot: 60.51g | Carbs: 104.57g.
Breakfast: Zero Низкокалорийный Сироп Малина, ВкусВилл Творог Мягкий Высокобелковый 6%, Solvie Печенье Протеиновое Апельсиновое, Глазированное Молочным Шоколадом, без Сахара. Lunch: Шоколадница Хумус с Овощами и Зеленью, Шоколадница Раф Лемонграсс-Карамель. Dinner: Monini Organic Extra Virgin Olive Oil, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг. more...
|
|
1625 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|