Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2024
|
76.8 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1696 kcal
|
Fat: 68.37g | Prot: 106.85g | Carbs: 165.41g.
Breakfast: Яблоки (без Кожи), Индилайт Campana, Черемушки Хлеб Полюшко, Cheese Gallery Сыр Экстра Легкий 9%, Кабачок Гриль, Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 1,5%, Помидоры Черри. Lunch: Блины мамины, Ашан Сухари из Хлеба, ВкусВилл Суп Щавелевый с Курицей. Dinner: Exponenta Bio-Skyr Черника-Голубика, Mini Calorie Конфета Вафельная Вкус Ананаса, Коломенское Батон Нарезной, Norven Форель Слабосоленая, Путина Икра Красная. Snacks/Other: Ягодный Край Желе, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|