lucasseixasvegano's Journal, 12 Mar 24

[🌱Vegan] Almoço:
• Hambúrguer de soja e tofu (63g);
• Arroz integral (130g);
• Feijão carioca (130g);
• Legumes assados (130g);
• Brócolis no vapor (60g);
• Rúcula crua com suco de meio limão (62g).

---

1882 kcal

Fat: 44.71g | Prot: 130.16g | Carbs: 240.49g.   Breakfast: Notco Not Milk High Protein Chocolate. Lunch: Limão, Hambúrguer de Soja sem Carne, Rúcula, Liv Up Mix de Legumes Assados, Brócolis Cozido, Carioca Feijão Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Dinner: Brócolis Cozido, Liv Up Mix de Legumes Assados, Hambúrguer de Soja sem Carne, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Notco Not Milk High Protein Pasta de Amendoim, Santa Helena Amendoim Torrado e Salgado, Viver Granola com Cereais sem Adição de Açúcares, Quaker Aveia Integral em Flocos, Banana Prata, Nutrella Pão Integral com Semente de Abóbora, Linhaça Dourada e Cenoura, AdeS Leite de Soja Zero, NewNutrition Whey Protein Sabor Chocolate , Sora Queijo Ralado Sabor Gorgonzola, o Dia Mostarda, Vida Veg Requeveg Defumado. more...

66 kcal

Exercise: Samsung Health - 24 hours. more...