|
За неделю два дня были срывы. Как следствие, вес стоит на месте (
|
69 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 21 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
463 kcal
|
Fat: 17.54g | Prot: 31.15g | Carbs: 45.26g.
Breakfast: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Руккола, Огурец (с Кожурой), Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Вкуснотеево Кефир 1%, Яйцо, Семена Льна, Сибирская Клетчатка Клетчатка с Расторопшей, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Эковакино Молоко 1,5%. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Простоквашино Греческий Йогурт, Руккола, Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Fix Price Воздушное Суфле Пухлый Кролик. more...
|
steady weight
|