Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2024
|
67.5 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1873 kcal
|
Fat: 116.06g | Prot: 132.30g | Carbs: 77.40g.
Breakfast: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Groser Паста Арахисовая без Сахара, Клубника, Кедровые Орехи , Вастэко Топленое Масло Гхи, Ёбатон Протеин. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Groser Паста Арахисовая без Сахара, Лосиный Фарш, Клубника, Фасоль (Консервированная), Вастэко Топленое Масло Гхи, Ирбитский Молочный Завод Творог 9%, Огурец (с Кожурой). Dinner: Голубика, Савушкин Продукт Теос 2%. more...
|
|
1881 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Викуля@))'s Weight History
|