|
Люблю себе мучать зважуванням після зажору на вихідних. За вчора трохи зійшло. Але ще не все. Сьогодні тренування 🏋️
|
73.3 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1506 kcal
|
Fat: 71.25g | Prot: 104.84g | Carbs: 117.86g.
Breakfast: Bergader Сыр с Плесенью, Naturella Крем-Сыр, Авокадо, Оливковое Масло, Яйцо, АТБ Хлеб Шведский. Lunch: Verde Конфеты, Оливковое Масло, Premialle Фета, Свекла Вареная, Куриное Филе на Гриле, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Dinner: Wasa Хлебцы Sesam, Молокія Йогурт 1,6%, Своя Линия Курага, Творог 5%. Snacks/Other: Красное Яблоко, Kevin Levrone Gold Whey, Fitwin Батончик. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anett_ok's Weight History
|