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886 kcal
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Fat: 15.56g | Prot: 55.22g | Carbs: 135.52g.
Lunch: わかめ, オクラ（冷凍）, 緑豆もやし ゆ, 玄米ごはん, ぶなしめじ, トップバリュ 味付めかぶ (45g), さば水煮, エノキ. Dinner: プロ仕様 納豆, 伊藤園 理想のトマトジュース, 鶏胸肉(皮なし), エノキ, わかめ, 緑豆もやし ゆ, 玄米ごはん, ぶなしめじ. Snacks/Other: 日本製粉 米粉, 日新製糖 きび砂糖. more...
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