Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2024
|
94.2 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 19.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1815 kcal
|
Fat: 79.49g | Prot: 96.99g | Carbs: 172.63g.
Breakfast: Сыр Гауда, Вареное Яйцо, Индилайт Ветчина из Индейки, Чай с Сахаром, Mission Deli Лепёшки Оригинальные. Lunch: Чай, Рис Вареный, Лидер Фреш Салат Фриллис , Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Сыр Фета, Лидер Фреш Салат Фриллис , Магнит Помидоры Черри, Fish Fabric Форель Слабой Соли, Сметана 15%, Вареное Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Snacks/Other: Каша Рисовая на Молоке, Вареное Яйцо, Каша Рисовая на Молоке, Eco Botanica Хлебцы Злаковые Вафельные с Творожным Сыром, Mayora Kopiko Coffee Candy, Mayora Kopiko Coffee Candy, Чай, Dr. Korner Черничные Хлебцы. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreichuk.sweta's Weight History
|