|
Hari ini memutuskan libur if dan defcal dulu, karna badan di fase plateau. Kita balik 1 minggu lagi 😂 mangatss puasa semuanya
|
952 kcal
|
Fat: 27.86g | Prot: 41.57g | Carbs: 139.44g.
Breakfast: Air, Indomaret Malkist Crackers, Pisang, Buah Pir, Buah Naga. Lunch: Ayam Penyet, Nasi Putih. Dinner: Telur Orak-Arik, Rambutan. Snacks/Other: Pie Susu, Amanda Brownies Kukus Original. more...
|
|