|
Мій постійний кругообіг схуднення і зажору. Я того мабуть і схуднути нормально , як всі люди не можу. На вихідних була без підрахунку , точно був перебор і вуглеводами , і всім. Але хай так! Продовжую далі. Колись я прийду до цілі !
|
1347 kcal
|
Fat: 44.36g | Prot: 102.13g | Carbs: 132.61g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Простоквашино Молоко 2,5%, АТБ Банан, Trapeza Овсянка Плющенная. Lunch: Квашеная Капуста, Куриное Филе на Гриле, Гречка Отварная. Dinner: Street Soup Грибной Крем-Суп, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Курага, Украинский Творог 5%. more...
|
|
 Comments
блін, те саме (((
це піпец
11 Mar 24 by member: Алучік
|
Я так же ,неделю назад села на кето ,питалась правильно ,я сладкоежка по жизни ,сегодня сорвалась ,очень теперь себя виню ,боюсь что все на смарку
11 Mar 24 by member: oksanadola10
|
Включайте свої улюблені продукти в денний калораж, і не буде зривів) або навіть якщо так сталося, то не картайте себе, а просто продовжуйте 🤗
11 Mar 24 by member: martiniiiiiiii
|
Я думаю , що такі зриви все таки в голові починаються. І друге , напевно, недостатньо смаколиків включаються в раціон.
Але якщо я буду на розслабоні довгий час , то я не схудну. Я пробувала інтуїтивно харчуватись. Я не набирала вагу. Але й не худла. Отже , для себе вирішила просто йти далі. Не корити себе. Просто не зупинятись.
11 Mar 24 by member: Anett_ok
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anett_ok's Weight History
|