|
Chill, eigenlijk wil ik gewoon 65. Rond de 65 een beetje aankomen vind ik niet erg.
|
68.5 kg
Lost so far: 40.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2427 kcal
|
Fat: 82.94g | Prot: 123.87g | Carbs: 279.67g.
Breakfast: AH Cottage Cheese Light, Horizon Tahin met Zeezout, AH Ei, AH Volkoren Brood. Lunch: AH Basic Havermout, AH Basic Rozijnen, AH Biologische Milde Magere Yoghurt. Dinner: Aldi Olijfolie, AH Gezouten Cashewnoten, AH Slagroom, Hard Parmesan Cheese, AH Basic Penne. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|