Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2024
|
54.5 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1712 kcal
|
Fat: 65.56g | Prot: 122.97g | Carbs: 173.97g.
Breakfast: Йогуртовый пуховый пирог, Глобус Пончик с Шоколадной Начинкой, Атаг Конфеты Мама Женя, Атаг Одна на Двоих, Волжский Пекарь Мини-Сушки с Солью, NEO Греческий Йогурт, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein, Картофель (без Кожуры, без Соли, Отварной), Alpro Миндальное Молоко, Сибирская Клетчатка Клетчатка Корзинка Здоровья, Гудвилл Крупа Овсяная , Самбери Перловка. Lunch: 365 Дней Мидии в Рассоле, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Картофель (без Кожуры, без Соли, Отварной), Кальмар, Моя Цена Творог Обезжиренный 1,8%. Dinner: Vitaline Вяленая Вишня, Mehmet Efendi Какао, Волжский Пекарь Мини-Сушки с Солью, B&B Трюферро, Рафаэлло Конфета, Атаг Конфеты Мама Женя . more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|