Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2024
|
78.1 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 18.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1315 kcal
|
Fat: 59.01g | Prot: 50.02g | Carbs: 151.83g.
Breakfast: Яичница, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Lunch: Чай, Бахетле Зефир с Чёрной Смородиной, Салат из Помидоров и Огурцов, SPAR Люля-Кебаб из Курицы Мангал. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Индилайт Ветчина из Индейки, Чай, Окей Хлеб Маг Заварной с Семечками, Бахетле Зефир с Чёрной Смородиной. Snacks/Other: Банан, Клементины. more...
|
|
2811 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Treadmill - 35 minutes, Resting - 14 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SvetaEgorova's Weight History
|