|
Sahurr... 600 kal. sizce abartılı mı ideal mii?
|
1305 kcal
|
Fat: 53.20g | Prot: 55.82g | Carbs: 153.76g.
Breakfast: Ülker Altınbaşak Light, Eti Lifalif Kırmızı Meyveli Yulaf Bar, Tahin Pekmez, Migros Muz, Elma, Beyaz Peynir, Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Dinner: Kuru Hurma, Pirinç Pilavı, Tavuk Şiş, Kırmızı Mercimek Çorbası. more...
|
|
 Comments
Koska tahin olmasa 450-500 kcal idealdir
10 Mar 24 by member: Dr.Ahsen
|
Çikolata depil tahin pekmez🫶🏻
10 Mar 24 by member: Elaağ
|
Bu akşamki sahurda lifalifi çıkartacağımm ya da tahin pekmez :) Ama tahin pekmezi çok seviyorum:)
10 Mar 24 by member: Elaağ
|
Kaloriyi düşürmek yerine şekerli olanları çıkarmayı tavsiye ederim
11 Mar 24 by member: salisalisali123
|
11 Mar 24 by member: Elaağ
|
11 Mar 24 by member: Elaağ
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|