Tonita95's Journal, 10 Mar 24

Сніданок, котрий насичує на 4-5 годин

Вівсянка+гхі
Яйця зі шпинатом
Авокадо
Сир

---

1574 kcal

Fat: 74.47g | Prot: 76.47g | Carbs: 158.25g.   Breakfast: Помидоры Черри, Сыр, Вареное Яйцо, Масло Гхи, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Болгарский Перец, Куриные Голени с Кожей, Оливковое Масло, АТБ Гречка Отварная. Dinner: Свекла Вареная, Оливковое Масло, Хек Запеченный, Картофель Отварной. Snacks/Other: Миндаль, Банан. more...

1437 kcal

Exercise: Apple Health - 24 hours. more...