Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2024
|
96.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2622 kcal
|
Fat: 122.82g | Prot: 261.14g | Carbs: 116.94g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Растительное Масло Канолы, Зеленый Листовой Салат, Пятерочка Помидоры, Жареное Яйцо. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Курица Вареная, Пармезан Сыр, Дома Куриный Бульон, Kotanyi Масло Тыквенное из Штирии . Dinner: Зимовье Фасоль Стручковая, Приготовленная Брюссельская Капуста, Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Other: Малина (Несладкая, Замороженная), Замороженная Вишня, Творог 5%, Exponenta Дыня Канталупа. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
deutscher.knv's Weight History
|