Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2024
|
96.8 kg
Lost so far: 33.2 kg.
Still to go: 26.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1328 kcal
|
Fat: 35.38g | Prot: 107.32g | Carbs: 150.22g.
Breakfast: Олейна Подсолнечное Масло, Магнит Сыр Тильзитер 45%, Кировский Молоко 3,2%, Wellness Хлопья 4 Злака, Яйцо, Восход Торт Домашний со Сметаной, Дядя Ваня Фасоль Белая Натуральная, Магнит Сметана 15%, Hortex Клубника Замороженная, Магнит Творог 5%, Укроп, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кофе (из Молотых Зерен), Грудка Индейки. Lunch: Сахар, Грудка Индейки, Главпродукт Сгущёнка, Оладьи на Кефире. Dinner: Мандарины, Грудка Индейки, Восход Торт Домашний со Сметаной, Полевское Творог Деревенский 9%, Зеленый Лук, Укроп, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Увелка Рис Пропаренный Отварной, Куриный Бульон. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|