Tänään uskalsin ottaa lähtötilanteen mitat ja kuvat. Vyötärönympärykselle asetin tavoitteen, muiden mittojen tai lihasmassan suhteen en tiedä mitä kannattaisi tavoitella.
|
2268 kcal
|
Fat: 116.94g | Prot: 114.81g | Carbs: 181.11g.
Breakfast: Kotimaista Rasvaton Maito, Paulig Kahvi, Hunaja, Päärynät, Rainbow Kreikkalaistyyppinen Jogurtti, Kotimaista Rasvaton Maito, Paulig Kahvi. Lunch: Keitetty Kananmuna, Rainbow Kalkkunan Ohutleike, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. Dinner: Felix Tomaattiketchup, Rypsiöljy, Pirkka Jauhoinen Peruna, Cheddar-juusto, Auran Chilimajoneesi, Auran Sinappi Väkevä , Kotimaista Suomalainen Jääsalaatti, Suolakurkut, Tomaatit, Punasipuli, Korppujauhot, Salliselta Paprikajauhe, Kananmuna, Kotimaista Naudan Jauheliha 17%, Fazer Street Food Briossi Hampurilaissämpylä. Snacks/Other: Keitetty Kananmuna, Flora Normaalisuolainen, Rainbow Kalkkunan Ohutleike, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. more...
|
|