Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2024
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98.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2318 kcal
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Fat: 48.02g | Prot: 174.25g | Carbs: 284.95g.
Breakfast: Vivibio Fiocchi di Avena Integrale, Foodspring Whey Protein Cioccolato, Dolciando & Dolciando Cacao Amaro, Puertosol Marmellata Albicocca senza Zuccheri Aggiunti, Conad Pane per Sandwich (39g), Coop Latte di Soia (Soia Si). Lunch: Adamantino Fette di Salmone Affumicato Selvaggio Sockeye, La Molisana Penne Rigate, Pane Integrale, Sugo di Pomodoro. Dinner: Benesì Coop Frollini con Malto d'orzo, Delizie del Sole Patatine Fritte, Hamburger di Pollo, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). Snacks/Other: Land Protein + Cacao. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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