Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2024
|
111.1 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 26.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1497 kcal
|
Fat: 60.23g | Prot: 85.36g | Carbs: 152.85g.
Breakfast: Агрокомплекс Кефир 2,5%, Хлеб домашний, Приготовленные Баклажаны, Куриная Грудка Отварная, Каждый День Сельдь Слабосолёная. Lunch: Растительное Масло, Фуджи Яблоко , Главсуп Рассольник с Курицей, Хлеб домашний, Каждый День Сельдь Слабосолёная. Dinner: Приготовленные Баклажаны, Мираторг Бекон для Завтрака, Хлеб домашний, Пятерочка Сахар, Агрокомплекс Кефир 2,5%, Светаево Творог Рассыпчатый 5%. Snacks/Other: Фуджи Яблоко , Магнит Банан. more...
|
|
2975 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pljhjdmt's Weight History
|