Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2024
|
103.4 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 42.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1123 kcal
|
Fat: 64.75g | Prot: 59.74g | Carbs: 79.64g.
Breakfast: Русский Хлеб Хлеб Черный, Огурец, Сыр-Бор Сыр Российский, Жареное Яйцо, Помидоры, Петрушка, Сливочный Сыр. Lunch: Смекалка Ежики из Говядины и Свинины, Подлива, Гречка Отварная. Dinner: Вятушка Молоко 2,7%, Вареное Яйцо, Свекла Вареная, Селяночка Масло Подсолнечное Рафинированное, Грецкие Орехи. more...
|
|
570 kcal
|
Exercise:
Cardio - 45 minutes, Apple Health - 23 hours and 15 minutes. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irabalukina1's Weight History
|