Weigh In record (no journal entry) for 08 March 2024
|
83.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1761 kcal
|
Fat: 70.42g | Prot: 186.47g | Carbs: 105.97g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное, ВкусВилл Творог 5%, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%. Second Breakfast: Пава Пава Филе Плеча Индейки, Венские Вафли ЦЗ с Сыром Мамины, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lunch: Snaq Fabriq Milky Chocolate, Черная Смородина, ВкусВилл Творог 5%, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%. Dinner: Венские Вафли ЦЗ с Сыром Мамины , Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Fish House Креветки Очищенные. Supper: Черная Смородина, ВкусВилл Творог 5%, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
Nozhki-vb's Weight History
|