Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2015
|
56.5 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2015:
|
1077 kcal
|
Fat: 47.40g | Prot: 34.99g | Carbs: 131.28g.
Breakfast: Kahve (Demlenmiş), İçim Light Süt, Salatalık (Kabuklu), Yörsan Beyaz Peynir, Doygun Tam Buğday Ekmeği. Lunch: Doygun Tam Buğday Ekmeği, Patlıcan Yemeği. Dinner: Sütlü Kahve, Nescafe Xpress, Simbat Kabak Çekirdeği, Amigo Tuzlu Yer Fıstığı, Ülker Altınbaşak, Elma. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|