|
Örnek sahur menüsü sizce nasıl olmalı???
Yumurta+zeytin+peynir+salatalık+ ton balıklı salata iyi midir?
|
1217 kcal
|
Fat: 52.66g | Prot: 32.80g | Carbs: 160.46g.
Breakfast: Züber Kakao & Fındıklı, Elma, Beyaz Peynir, Zeytin, Salatalık, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Kırmızı Lezzetli Elma, Tahin Pekmez, Ülker Altınbaşak Light. Dinner: Cacık, Biber Dolması, Patates Oturtma, Pirinç Pilavı, Knorr Kremalı Sebze Çorbası . Snacks/Other: Kuru Hurma. more...
|
|
1447 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Gayet güzel bol proteinli, lif de eklenmeyi unutma tok tutar 🥰
07 Mar 24 by member: Pcoslubetül
|
08 Mar 24 by member: Elaağ
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|