Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2024
|
68.5 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2226 kcal
|
Fat: 83.71g | Prot: 143.77g | Carbs: 228.02g.
Breakfast: Now Foods Омега-3, Сироп, Fit And Joy Коллаген, ВкусВилл Матча, Клубника, ВкусВилл Икра Горбуши, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Елизавета Хлебцы Вафельные, Сваренное Вкрутую Яйцо, ВкусВилл Сырники без Сахара с Изюмом , Mr. Ricco Джем Манго-Груша , Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, FITKIT Choco Protein Cookie Orange Nectar. Dinner: Ijevan Овощи Жареные, Eco Botanica Зефир без Добавления Сахара с Экстрактом Каркаде и Витаминами со Вкусом Малины, Soko Grande Сок Гранатовый Прямого Отжима, Sen Soy Соевый Соус Классический, Ешь Деревенское Котлеты из Курицы, SPAR Люля-Кебаб из Курицы Мангал, Снеди Салат Овощной с Ароматным Маслом, Перекресток Булгур с Овощами. Snacks/Other: Steel Power Протеин Fast Whey , Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%. more...
|
Losing 4.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
второй год худею's Weight History
|