Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2024
|
97.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2513 kcal
|
Fat: 57.16g | Prot: 164.76g | Carbs: 328.65g.
Breakfast: Vivibio Fiocchi di Avena Integrale, Conad Pane per Sandwich (39g), Coop Latte di Soia (Soia Si), Puertosol Marmellata Albicocca senza Zuccheri Aggiunti, Dolciando & Dolciando Cacao Amaro, Foodspring Whey Protein Cioccolato. Lunch: Carote Bollite, Uovo, Pane Integrale, Sugo di Pomodoro, La Molisana Penne Rigate. Dinner: Polpettone di Carne di Pollo o Tacchino, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Pane Integrale. Snacks/Other: Fatina Sport Mix, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0% (150g), Macedonia. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|