Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2024
|
77.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1014 kcal
|
Fat: 32.05g | Prot: 79.07g | Carbs: 100.64g.
Breakfast: Funny Fish Морской Гребешок, Орловский Хлебокомбинат Батон Умница, Курага, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. Lunch: Heinz Горчица Французская, Орловский Хлебокомбинат Батон Умница, Mr. Ricco Соус Цезарь для Салата, Олейна Подсолнечное Масло , Креветки (Вареные или на Пару), Seven Салат из Свежих Овощей, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Fit And Joy Протеиновый Батончик Клубничный Милкшейк , Кофе с Молоком. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bantik88's Weight History
|