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1048 kcal
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Fat: 18.28g | Prot: 104.03g | Carbs: 128.36g.
Breakfast: 커클랜드 그릭요거트(코스트코), 슈퍼너츠 피넛버터 크런키. Lunch: 곰곰 곰곰 통살 닭가슴살 데리야끼맛, 양반 현미밥, 곰곰 통살 닭가슴살 허니소이맛. Dinner: 곰곰 곰곰 통살 닭가슴살 매콤양념치킨맛, 양반 현미밥. Snacks/Other: 커클랜드 그릭요거트(코스트코), 커클랜드 프로틴바 피넛버터청크, 삶은 계란. more...
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1758 kcal
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Exercise:
Stretching (yoga) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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