Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2024
|
84.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1719 kcal
|
Fat: 51.00g | Prot: 151.47g | Carbs: 175.60g.
Breakfast: Киноа (Вареный), Fish House Креветки Очищенные, Помидоры, Савушкин Продукт Теос 2%, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой). Second Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное , ВкусВилл Творог 5%, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Венские Вафли ЦЗ с Сыром Мамины , Окей Говядина Духовая. Afternoon Tea: Пятерочка Апельсин. Dinner: ВкусВилл Сметана 10%, Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Окей Говядина Духовая, Вареное Яйцо, Киноа (Вареный). Supper: Пятерочка Яблоко Сезонное , ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
Nozhki-vb's Weight History
|